Carola Seitz Yoga Regensburg

Hatha Yoga

montags, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
YogaLoft Cham

20.09.21 bis 20.12.21
10.01.22 bis 04.04.22 (findet nicht statt am 28.02.22)
(je 12 x 90 min)

Anmeldung über www.vhs-cham.de

Hatha Yoga Männergrupe

montags, 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr
YogaLoft Cham

20.09.21 bis 20.12.21
10.01.22 bis 04.04.22 (findet nicht statt am 28.02.22)
(je 12 x 90 min)

Anmeldung über www.vhs-cham.de

PREISE

KURSE

WORKSHOP

VERANSTALTUNGSORTE

Yoga Regensburg Carola Seitz

Yoga tut gut!

… und das in vielen Facetten. Ich liebe das kontemplative Zur-Ruhe-Kommen im Yin Yoga, die kraftvolle Klarheit des Iyengar Yogas® und ebenso die Achtsamkeit und die freudige Leichtigkeit des Luna Yogas®. Meine ganz persönliche Essenz aus all den wunderbaren Inspirationen spiegelt sich in meinem Unterricht wider.
Schon allein die phantasievollen Bezeichnungen der Übungen wecken innere Bilder und machen Lust auf‘s Mitmachen. Wer möchte nicht fröhlich wie ein ‚Fischʻ durch das Wasser gleiten, wie ein ‚Kolibriʻ der Schwerelosigkeit trotzen oder auf Adlerschwingen majestätisch durch die Lüfte gleiten? Yoga tut gut. Es kann Lust und Lebensfreude wecken. Es gibt uns die Möglichkeit, auf eine wohlwollende und freundliche Weise mit uns selbst in Kontakt zu treten und unterstützt uns so auf einem selbstbestimmten und individuellen Weg der Persönlichkeitsentfaltung.

Mir liegt am Herzen, dass du dich an der Hand genommen und nicht „etikettiert oder einsortiert“ fühlst, deshalb sprich mich gerne persönlich an, so können wir den passenden Kurs für dich auswählen.

Herzlich willkommen!

NEU: Early Bird Yoga ONLINE

frisch und gut gelaunt in den Tag starten

mittwochs, 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr
nur online via Zoom-Konferenz

flexibles Drop In: 1x 60 min 10.- EUR
Anmeldung bis zum Vorabend unter 0151 179 27 060 oder info@carolaseitz.de

Kurstermine für Herbst & Winter 2021
in der Hatha Yoga Schule Regensburg:

Yin Yoga am Samstag

samstags, 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Hatha Yoga Schule Regensburg

25.09.21 bis 18.12.21 (findet nicht statt am 11.12.21)
15.01.22 bis 09.04.22 (findet nicht statt am 05.03.22)

12 x 90 min à 180.- EUR (Krankenkassenzuschuss möglich)

Hatha Yoga

donnerstags, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Hatha Yoga Schule Regensburg

23.09.21 bis 16.12.21 (findet nicht statt am 04.11.21)
13.01.22 bis 07.04.22 (findet nicht statt am 03.03.22)

12 x 90 min à 180.- EUR (Krankenkassenzuschuss möglich)

Yin Yoga

donnerstags, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Hatha Yoga Schule Regensburg

23.09.21 bis 16.12.21 (findet nicht statt am 04.11.21)
13.01.22 bis 07.04.22 (findet nicht statt am 03.03.22)

12 x 90 min à 180.- EUR (Krankenkassenzuschuss möglich)

Yin Yoga

donnerstags, 20:45 Uhr bis 22:15 Uhr
Hatha Yoga Schule Regensburg

23.09.21 bis 16.12.21 (findet nicht statt am 04.11.21)
13.01.22 bis 07.04.22 (findet nicht statt am 03.03.22)

12 x 90 min à 180.- EUR (Krankenkassenzuschuss möglich)

Yoga für Mütter mit (oder ohne) Babys

zur Unterstützung der Rückbildung, Babys sind herzliche willkommen, aber kein Muss

Hier geht es auch mal quirlig zu, wenn die Mütter Yoga üben und die Kleinen mittenmang sind;
Yoga (er)leben ein wenig anders: lebensnah und unkompliziert, aber nicht minder kräftigend
und wohltuend.

donnerstags, 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Hatha Yoga Schule Regensburg

23.09.21 bis 16.12.21 (findet nicht statt am 04.11.21)
13.01.22 bis 07.04.22 (findet nicht statt am 03.03.22)

12 x 90 min à 180.- EUR (Krankenkassenzuschuss möglich)

Kurstermine für Herbst & Winter 2021
in der VHS Regensburg:

	Hatha Yoga Grund -Mittelstufe (für Anfänger mit Vorkenntnissen)
	donnerstags, 8.45 Uhr bis 9.45 Uhr BIC im KÖWE Regensburg (VHS Regensburg), Gymnastikraum 1 (1. OG) Dr. Gessler-Str. 47 93051 Regensburg 15 x 60 min 07.10.21 bis 10.02.22 Anmeldung und Preise über www.vhs-regensburg.de

	Hatha Yoga Grundstufe für echte Yoga-Neulinge
	donnerstags, 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr BIC im KÖWE Regensburg (VHS Regensburg), Gymnastikraum 1 (1. OG) Dr. Gessler-Str. 47 93051 Regensburg 15 x 60 min 07.10.21 bis 10.02.22 Anmeldung und Preise über www.vhs-regensburg.de

Hatha Yoga Grundstufe für echte Yoga_Neulinge

donnerstags, 11.45 Uhr bis 12.45 Uhr
BIC im KÖWE Regensburg (VHS Regensburg), Gymnastikraum 1 (1. OG)
Dr. Gessler-Str. 47
93051 Regensburg

15 x 60 min
07.10.21 bis 10.02.22

Anmeldung und Preise über www.vhs-regensburg.de

Kurstermine für Herbst & Winter 2021
in der VHS Cham:

NEU: Achtsamer Einstieg ins Yoga

montags, 12:15 Uhr bis 13:45 Uhr
YogaLoft Cham

20.09.21 bis 20.12.21
10.01.22 bis 04.04.22 (findet nicht statt am 28.02.22)
(je 12 x 90 min)

Anmeldung über www.vhs-cham.de

Yoga für die Rückbildung

Babys sind herzlich willkommen, aber kein Muss für die Teilnahme

montags, 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr
YogaLoft Cham

20.09.21 bis 20.12.21
10.01.22 bis 04.04.22 (findet nicht statt am 28.02.22)
(je 12 x 90 min)

Anmeldung über www.vhs-cham.de

	Yoga für Schwangere
	montags, 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr YogaLoft Cham 20.09.21 bis 20.12.21 10.01.22 bis 04.04.22 (findet nicht statt am 28.02.22) (je 12 x 90 min) Anmeldung über www.vhs-cham.de

in Planung ;-)


	Personal Yoga - eine Stunde nur für Dich

	Gemeinsam lassen wir nach einem ca. zehnminütigen Einführungsgespräch eine Yogastunde entstehen, bei der deine ganz persönlichen Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen. Gerne erarbeiten wir hier auch ein individuelles Übungsprogramm für zuhause. Und übrigens, Wohlfühlzeit lässt sich auch verschenken...! (Gutscheinvordrucke sind vorhanden) ca. 75 bis 90 min à 79.- EUR


	Veranstaltungsorte & Preise

	Hatha Yoga Schule Regensburg (mitten in der Altstadt, Domblick inklusive :-) St.-Kassians-Platz 6 93047 Regensburg "2G-Regel": Die Teilnahme an meinen Kursen in der Hatha Yogaschule ist nur für Geimpfte und Genesene sowie für alle, die sich aus medizinischen Gründen nicht impfen lassen können, möglich. Anmeldung: über Email: info@carolaseitz.de oder Mobil: 0151 179 27 060 fortlaufende Kurse: ein Kurs pro Woche: 12 x 90 min à 180- EUR zwei Kurse pro Woche: 2 x 12 x 90 min à 320.- EUR anstatt 360.- EUR Meine fortlaufenden Kurse in der Hatha Yogaschule sind von der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) als 'gesundheitsfördernd' anerkannt und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Nachholen verpasster Kurstermine in fortlaufenden Kursen: Alle Kurstermine in der Hatha Yogaschule können innerhalb des jeweiligen Kurszeitraums zum Nacholen verpasster Kurstermine verwendet werden. Drop In mit Zehnerkarte: 10 x 90 min à 180.- EUR Mit der Zehnerkarte können ALLE Kurstunden der Hatha Yogaschule von Montag bis Sonntag unabhängig von der Kursleitung besucht werden. eine einzelne Kursstunde: 1 x 90 min à 19.- EUR
	VHS Cham Yoga Loft Badstr. 15 93413 Cham Anmeldung und Preise über www.vhs-cham.de
	VHS Regensburg BIC im KÖWE Dr.-Gessler-Str. 47 93051 Regensburg Anmeldung und Preise über www.vhs-regensburg.de









	Ein „Lachen an der richtigen Stelle“...

	Dr. Carola Seitz

	Ich lebe in Regensburg und bin Mutter von drei Kindern. Zum Yoga kam ich 2003 im Zuge meiner ersten Schwangerschaft. Mittlerweile bin ich zertifizierte Luna Yoga® Lehrerin mit 600 Unterrichts- einheiten. Meine Yogastunden sind eine sehr abwechslungsreiche Mischung aus kraftvollen Übungen und Bewegungsfolgen (Asanas). Sie bieten zudem ausreichend Raum zum Spüren, um zur Ruhe und zu sich selbst zu kommen. Wohltuende Anstrengung, Konzentration und gesammelte Hingabe an die Übungen schließen eine spielerische, leichtfüßige, ja, kindliche Lust am Entdecken klassischer Asanas nicht aus, ganz im Gegenteil… Ein Lachen an der richtigen Stelle schafft eine Atmosphäre, in der sich alle Teilnehmenden – unabhängig von körperlichen Voraussetzungen oder Vorwissen – wohl, aufgehoben und wertgeschätzt fühlen dürfen. Und wenn eine jede und ein jeder am Ende gestärkt, in körperlichem Wohlbefinden und einer heiter fröhlichen Gelassenheit wieder nach draußen geht, ja, dann ist es geglückt! Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden e.V.) regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen





	Dr. Carola Seitz An der Klosterbeite 18 93051 Regensburg Mobil: 0151 179 27 060 Email: info@carolaseitz.de



	Carola Seitz Yoga Regensburg Dr. Carola Seitz An der Klosterbreite 18 93051 Regensburg Telefon + 49 (0) 941 9467455 Website: www.yoga-regensburg-carolaseitz.de E-Mail: info@carolaseitz.de Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 10 Absatz 3 MDStV: Dr. Carola Seitz (Anschrift wie oben) Haftungshinweis: Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich. Titel Illustration: Fotolia Copyright © 2021 Dr. Carola Seitz Alle Rechte vorbehalten.